いよいよ投薬開始です！
レルミナは錠剤のお薬なので、飲みやすい
時間は何時でも良いけど、「毎日同じ時間に飲むように」という決まりがあります。
この決まりを破ると止めていた女性ホルモンが復活して出血したりする原因になるのだとか。
大量出血を止めるために手術するのに、副作用でも出血して、うっかりでも出血してほんと出血ばっかりだな？？？
なんて思いつつ。
飲み忘れ防止のために私がしたことはこちら
- 朝のルーティンに組み込む
- メモ帳に日にちを書いて、飲んだらマルをつける
２つだけかーーーいってツッコミが来そうだけど、この２つで十分です❥(ゝω・✿ฺ)
これだけでは心配な方は
- 携帯のアラームを設定する
- 親しい友人や家族に飲む時間を告げて聞いてもらう
のも効果的だと思いますよ。
レルミナの副作用のホットフラッシュ
飲み始めて数日は何の反応もなく、いつ来るんだ…？とドキドキそわそわ。
生理も終わったばかりなので不正出血もなく、苛立ちなども特にはないかな。
そんなある日の夜…それは突然に。
友人とテレビを見ていた時の事、11月も終わりに差し掛かろうという時だったのでひんやりするな～なんて思っていたのですが突然
ぶわっ！！
と、首の後ろの辺りから熱が放出されるような熱さを感じました。
まさか、これが例の…
ホットフラッシュってやつですか！？！？！？
それでも時期は冬、ひざ掛けは今は良いかな…とひざ掛けは横に置いて、冷え性の友人の手をホットフラッシュの熱で温めてあげている間に熱は引いていきました。
時間にして10分くらいかな？
本当に一過性なんだなぁ、と感心しつつ手がポカポカして喜んでいる友人。
冬のホットフラッシュのお供に冷え性の友人はいかがでしょうか 笑
…というのは冗談ですが、
冬でも厚めのルームウェアではなく薄手のパジャマ+着る毛布などで調整すると快適に過ごせましたよ✨
こういうのもおススメです💕
ポチップ
私が愛用しているのはこっち↓
ポチップ
主にホットフラッシュが起きたのは
- 首
- 手のひら
- 足の裏
だったので、すぐに冷ますことができるアイテムがあっても良いのかな？と思いました。
私の場合は秋冬だったので良いのですが、春夏の辺りでレルミナを飲むよ！という方にはネッククーラーなどを持ち歩くのも良いかもしれませんね✨
繰り返し使えますし、最近ではお安く売っているのを見かけますので、お勧めです。
ポチップ
水にぬらすだけのタオルもおススメ✨
ポチップ
帰省などと重なっていつもと同じ時間ではなくても、「朝のルーティンで飲む」という決まりは守っていたので私の場合は不正出血などはおきませんでした。
私の場合は子宮の外側にできる漿膜下筋腫だったのですが、子宮の内側にできる粘膜下筋腫などの場合は出血の副作用が多くみられるようです。
私の場合はホットフラッシュ程度の軽い症状でしたが、
出血や気分の落ち込みなどが出てしまった方はすぐに主治医に相談なさってくださいね。
